Alimentarse es una necesidad vital, pero muchas veces comemos por muchas razones que nada tienen que ver con el hambre. Sin ser conscientes podemos estar consumiendo alimentos cuando nos sentimos tristes, enfadados, aburridos, frustrados...
Alimentarse es una necesidad vital, pero muchas veces comemos por muchas razones que nada tienen que ver con el hambre. Sin ser conscientes podemos estar consumiendo alimentos cuando nos sentimos tristes, enfadados, aburridos, frustrados...
A continuaci贸n os detallo un mont贸n de recetas saludables para tratar de incorporar platos y alimentos nuevos en el d铆a a d铆a de tu dieta y llevar a cabo el men煤 semanal saludable que os propongo en otro de mis art铆culos....
Muchos de vosotros me dec铆s que no se os ocurren ideas en el d铆a a d铆a para comer y casi siempre recurr铆s al mismo tipo de platos todas las semanas convirti茅ndose la alimentaci贸n en aburrida y mon贸tona. En este post os quiero contar algunas聽ideas en...
Muchas personas que acuden a mi consulta relacionan la fibra o lo integral con estar a dieta, perder peso, a ir al ba帽o...