Una alimentaci贸n saludable ayuda a proteger la salud y a prevenir enfermedades, permite que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiol贸gicas b谩sicas, y reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo....
Algunos planes para mejorar la alimentaci贸n son tan complicados de seguir que nos desmotivan casi antes de empezar. Con unas pautas claras y f谩ciles es m谩s probable lograr nuestro objetivo....
Una alimentaci贸n saludable ayuda a proteger la salud y a prevenir enfermedades, permite que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiol贸gicas b谩sicas, y reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo....
Numerosos estudios evidencian una clara relaci贸n entre la falta de sue帽o o mala calidad del sue帽o con el sobrepeso y enfermedades asociadas. 驴Quieres saber por qu茅?, a continuaci贸n te lo explico...