15 Oct Probióticos y prebióticos
Está demostrado que una alimentación rica en probióticos y prebióticos estimula nuestro sistema inmunológico y previene enfermedades. ¿Quieres saber cuáles son? ...
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10 Sep Cómo hacer una compra saludable
Para llevar una alimentación saludable es fundamental la planificación, para ello tendremos que tener en cuenta qué alimentos necesitamos tener en nuestra cocina y acudir al supermercado con la lista de la compra para adquirir lo imprescindible. ...
25 Jun Refrescos industriales vs refrescos caseros
Con la llegada del calor aumenta el consumo de bebidas o refrescos, debemos de tener cuidado con su consumo ya que pueden tener efectos negativos sobre nuestra salud. ...
11 May El peligro de las dietas milagro
Las dietas milagro prometen una pérdida de peso rápida sin apenas esfuerzo. Son "efectivas" a corto plazo pero no son sostenibles a lo largo del tiempo además de peligrosas para nuestra salud. ...