11 May El peligro de las dietas milagro
Las dietas milagro prometen una pérdida de peso rápida sin apenas esfuerzo. Son "efectivas" a corto plazo pero no son sostenibles a lo largo del tiempo además de peligrosas para nuestra salud. ...
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19 Abr Batch cooking
Alimentarse es una necesidad vital, pero muchas veces comemos por muchas razones que nada tienen que ver con el hambre. Sin ser conscientes podemos estar consumiendo alimentos cuando nos sentimos tristes, enfadados, aburridos, frustrados...
28 Mar Recetas ricas y saludables
A continuación os detallo un montón de recetas ricas, a la par que saludables para tratar de incorporar platos y alimentos nuevos en el día a día de tu dieta y llevar a cabo el menú semanal saludable que os propongo en otro de mis...
31 Ene Alimentación durante el embarazo
Alimentarse es una necesidad vital, pero muchas veces comemos por muchas razones que nada tienen que ver con el hambre. Sin ser conscientes podemos estar consumiendo alimentos cuando nos sentimos tristes, enfadados, aburridos, frustrados...