Opciones para mejorar mi alimentaci贸n - Nutricionista Elena de la Fuente 馃摓 646408759
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Opciones para mejorar mi alimentaci贸n

Opciones para mejorar mi alimentaci贸n

P谩rate a pensar en qu茅 cosas, a d铆a de hoy, puedes empezar a cambiar para mejorar tu alimentaci贸n.

Pueden ser cosas que podr铆an mejorar tu salud si las hicieras m谩s o menos a menudo.

A continuaci贸n te doy un listado con algunas ideas. Escoge cu谩les podr铆as empezar a incorporar o hacer con menos frecuencia.

De todas las opciones seleccionadas marca aquellas por las que te gustar铆a comenzar.

Se trata de que el objetivo que te propongas sea realista, es decir, que lo puedas cumplir, as铆 que no importa el n煤mero, sino el grado de cumplimento. Cada semana puedes revisar el listado y proponerte alg煤n cambio m谩s o afianzar los anteriores.

Cosas que pueden mejorar mi alimentaci贸n:


Cosas que puedo hacer m谩s…


 


Cosas que puedo hacer menos…



 

 

驴Y t煤, por d贸nde vas a empezar?