Consulta Online

Te acompa帽o est茅s donde est茅s

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Servicios de Nutrici贸n Online

Todos los de la consulta presencial y adem谩s: Nutrici贸n Deportiva, Trastornos de la Conducta Alimentaria y Consulta de Psicolog铆a.

Nuevos h谩bitos de alimentaci贸n

Nuevos h谩bitos de alimentaci贸n

Consulta Presencial y Online

REEDUCACI脫N ALIMENTARIA

Este servicio est谩 dise帽ado para aquellas personas que quieren mejorar sus h谩bitos de alimentaci贸n.聽

Te ense帽ar茅 a comer de manera saludable y rica, adaptando la alimentaci贸n a tus gustos y necesidades, proporcion谩ndote las herramientas necesarias para que tengas una buena adherencia a tus nuevos h谩bitos.

Mantener un peso saludable siempre

Mantener un peso saludable siempre

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SOBREPESO, OBESIDAD Y ENFERMEDADES ASOCIADAS

Para lograr la p茅rdida de peso mediante una dieta saludable es fundamental ponerse en manos de un profesional cualificado que te ayude a fijar un objetivo a largo plazo. Identificando cu谩les son los errores que聽se est谩n cometiendo en la alimentaci贸n y estilo de vida e ir realizando modificaciones poco a poco que sean realistas de mantener.

Juntos podemos crear estrategias para聽romper esas barreras para que puedas alcanzar tu objetivo y lo que es m谩s importante, poder聽mantener tu peso saludable para siempre.

Adem谩s, adaptamos la alimentaci贸n a cualquier comorbilidad asociada como la resistencia a la insulina, diabetes, hipertensi贸n arterial, hipercolesterolemia鈥

Modifica tu estilo de vida

Modifica tu estilo de vida

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ALIMENTACI脫N VEGETARIANA Y VEGANA

Hoy en d铆a muchas personas optan por llevar una聽alimentaci贸n que excluya de manera parcial o total los alimentos de origen animal. La dieta vegetariana se basa en incluir alimentos de origen vegetal, adem谩s de huevos y derivados l谩cteos. La dieta vegana es m谩s restrictiva eliminando en su totalidad los alimentos de origen animal.

Sabemos que la dieta vegetariana y vegana son opciones perfectamente viables y saludables y que tiene un valor a帽adido como estilo de vida respetuoso con el medio ambiente. Sin embargo, si estas dietas no se realizan de la manera adecuada pueden suponer problemas de salud por d茅ficits nutricionales.

Si est谩s聽pensando en modificar tu estilo de vida聽y cambiar tu alimentaci贸n omn铆vora a una vegetariana o vegana no dudes en consultarme y te asesorar茅 sobre c贸mo debe estar dise帽ada tu alimentaci贸n y qu茅 suplementos nutricionales debes tomar y en qu茅 dosis聽para que tu dieta sea equilibrada, saludable y completa.

Favorecer el estado materno-infantil

Favorecer el estado materno-infantil

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EMBARAZO, LACTANCIA Y POSTPARTO

La alimentaci贸n de la madre, desde incluso la gestaci贸n, juega un papel fundamental para favorecer un mejor estado de salud materno-infantil.

Unos h谩bitos de vida saludables, adem谩s de una alimentaci贸n adecuada y un control adecuado de la gestaci贸n, son fundamentales para conseguir un buen pron贸stico en el embarazo y en la lactancia.

Comer de forma saludable y divertida

Comer de forma saludable y divertida

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APRENDE A COMER

La alimentaci贸n infantil constituye el factor de salud m谩s importante en el desarrollo beb茅s, ni帽os y adolescentes.

Os ayudar茅 a mejorar y establecer h谩bitos de alimentaci贸n saludables, incorporar y aceptar nuevos alimentos, preparar recetas apetecibles y sanas.聽

BLW

El Baby Led Weaning es un m茅todo que promueve la alimentaci贸n complementaria dirigida por el beb茅 a partir de los 6 meses,聽en funci贸n de su desarrollo neurol贸gico y motor.

Conoce m谩s en la p谩gina de nutrici贸n infantil.

Un buen funionamiento del aparato digestivo

Un buen funionamiento del aparato digestivo

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DIGESTIVO

Un buen funcionamiento del aparato digestivo es fundamental para gozar de una buena salud y calidad de vida. Si no se realiza correctamente el proceso digestivo es probable que desarrollemos d茅ficits nutricionales, suframos molestias como gases, distensi贸n鈥 y en consecuencia se ver谩 afectada nuestra salud f铆sica y psicol贸gica.

 

TRATAMIENTO NUTRICIONAL

  • SIBO
  • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • S铆ndrome de intestino irritable
  • Enfermedad de Crohn聽
  • Celiaqu铆a
  • Alergias e intolerancias alimentarias: lactosa, fructosa, sorbitol,聽
  • D茅ficit DAO
  • Helicobacter pylori
  • Reflujo
Asegura un estado de salud 贸ptimo

Asegura un estado de salud 贸ptimo

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NUTRICI脫N DEPORTIVA

La nutrici贸n deportiva es una herramienta de apoyo para aquellos deportistas, ya sean principiantes, habituales o profesionales, necesaria para abordar correctamente su actividad, maximizar el rendimiento, asegurar un 贸ptimo estado de salud, y alcanzar aquellas metas personales y competitivas.

El objetivo de la consulta es adaptar las necesidades de cada individuo en materia de salud, nutrientes, entrenamiento, metas deportivas, y caracter铆sticas f铆sicas, siempre teniendo como referencias la situaci贸n cl铆nica y preferencia alimentaria personal.

Establece relaciones saludables

Establece relaciones saludables

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TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

Los trastornos de la conducta alimentaria se han incrementado durante los 煤ltimos a帽os en la poblaci贸n juvenil, especialmente en el sexo fememino, de manera alarmante.

Los m谩s frecuentes son la anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastorno por atrac贸n.

Estos trastornos de la ingesta, ya sea por defecto o por exceso, producen un da帽o muy importante tanto en nuestra salud f铆sica como psicol贸gica.

El tratamiento de estos trastornos debe tener un聽abordaje interdisciplinar. Es decir, ser tratado por un equipo compuesto por un dietista- nutricionista, psic贸logo, m茅dico y psiquiatra para poder afrontar los diferentes aspectos en torno al trastorno.

Trabajamos con un equipo de psic贸logos especialistas en estos trastornos y te proporcionaremos la ayuda y recursos necesarios para que puedas聽recuperar聽el control sobre la alimentaci贸n y as铆 tener聽una relaci贸n saludable con tu cuerpo y la comida.

Poner la mirada en nosotros

Poner la mirada en nosotros

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Servicio de Psicolog铆a

El proceso de psicoterapia es un camino que recorrer. Un camino donde poner la mirada en nosotros y brindarnos la oportunidad de escucharnos y cuidarnos.

Durante el recorrido de este camino, podremos encontrarnos con aquello que nos hace sufrir, lo que nos invade y no nos deja avanzar, con lo que nos da帽a o nos preocupa. Juntos podremos aprender a construir un nuevo modo m谩s saludable de estar con nosotros mismos y nuestro mundo de relaciones.

Tarifas

  • Aprende a comer. Infantil y adultos

    • Primera sesi贸n individual: 60鈧.聽
    • Sesiones de seguimiento: 37鈧. Cada 15 d铆as.
    • Bono de 6 sesiones:聽 230鈧 (primera consulta + 5 seguimiento) *Periodo de caducidad: 3 meses

  • Mi transici贸n al vegetarianismo / veganismo

    • Primera sesi贸n individual: 60鈧.聽
    • Sesiones de seguimiento: 36鈧. Cada 15 d铆as.
    • Bono de 3 sesiones:聽 120鈧 (primera consulta + 2 seguimiento) *Periodo de caducidad: 2 meses

  • Programa digestivo

    • Primera sesi贸n individual: 60鈧.聽
    • Sesiones de seguimiento: 40鈧. Cada 15 d铆as.
    • Bono de 5 sesiones:聽 205鈧 (primera consulta + 4 seguimiento) *Periodo de caducidad: 2,5 meses

  • TCA y Nutrici贸n Deportiva

    • Primera sesi贸n individual: 60鈧.聽
    • Sesiones de seguimiento: 40鈧.聽

ELENA DE LA FUENTE

Tu especialista en nutrici贸n, para que puedas cuidarte est茅s donde est茅s.


En Nutricionista de la Fuente hago todo lo posible para que alcances tus metas de salud, pongo a tu alcance los 煤ltimos avances m茅dicos disponibles.

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